Viktuppgång

Stephanie hade en mindre rolig natt, vaknade 3;30 och somnade inte om helt förens 5;30, men det är tur man är mammaledig än och att Alvin är hemma måndagar numera så vi behövde inte kliva upp till något särskilt imorse vilket var bra då Stephanie sen bestämde sig för att sova enda till 9;30. Alvin vaknade 8;30 men det sköna med honom är att han är inte speciellt hungrig på morgonen och nöjer sig med att titta lite på dumburken.
 
Hur som helst vaknade jag jättetaggad. Nu ska jag banne mig gå upp i vikt. Har bokat tid till läkaren den 10/12 men hur vi än vänder och vrider på det så är det jag som kommer måste kämpa som tusan i slutänden. Så varför inte börja idag?
Jag har ett konto på matdagboken.se där jag nu tänker så gott jag kan lägga in allt jag äter och rör mig. Ska testa det kostnadsfria ett tag och se hur det artar sig. Men med det verktyget kommer jag måsta väga min kost, eller snarare alla komponenter i maten för att kunna mäta energiintaget! (mat jag blir bjuden på får jag höfta lite)
Ska kolla upp recept på bra mellanmål och energirikkost. Då jag har mina magbesvär från början som jag inte kommer bli av med i första taget så får jag dela upp måltiderna i frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag och kvällsmål. Kommer alltså inte göra annat än att äta haha. Men jag behöver alltså bra recept på bars och andra lätta mellanmål man inte behöver "tillaga" på plats med det menar jag så enkelt som att bre en smörgås eller köra ihop en smoothies.
Tänker lägga mycket av min själ i detta så det får kosta både pengar och tid. Jag mår allt annat än bra över min vikt just nu så något måste göras! Orkar ingenting vilket är jättetråkigt när båda barnen har massor av energi, man vill ju kunna leka med dom utan att behöva lägga sig i ett hörn och vilja sova.
Har hittat proteinpulver jag ska köpa som ska hjälpa till med viktuppgång. Har sett massa bra recept på smoothies och andra goda mellanmål som innehåller proteinpulver.
TRÄNING, nu har det legat på hyllan alltför länge, nu är det dags att ta tag i det igen. Kommer aldrig gå upp så mycket som jag vill utan styrketräningen. Dock kommer jag nog hålla mig till promenader som konditionsträning då jag inte vill förbränna utan bygga. Löpning etc. får kommer när jag börjar se resultat.
 
Ni som läser detta har ni bra tips på mellanmål och annan energirikkost säg till! Nu jäklar ska här ökas i vikt!